Corsi Fitness
Corsi Fitness
Centro fitness a Casale Monferrato, in provincia di Alessandria
Bruciare grassi divertendosi
I corsi di tonificazione prevedono l’uso dello Spring Energie, lo step elastico dotato di una piattaforma flessibile, molleggiata che permette di allenarsi e tonificare, evitando i microtraumi a caviglie, ginocchia e alla colonna vertebrale.
Zumba Fitness ®
Vuoi mantenerti in forma al ritmo di musica latino-americana e internazionale? Acquisirai forma fisica, resistenza, tanta energia e divertimento!
Zumba Gold ®
Perchè non divertirsi con i ritmi caraibici, anche se non si è più giovanissimi? Salsa, Merengue, Cumbia...adatti a principianti ed anziani attivi!
T- Bow ®
Il nuovo attrezzo ricurvo e oscillante usato come Step nel fitness o come pedana instabile per la rieducazione fisica e riabilitazione. Adatto per il traning funzionale, allena addominali, glutei, braccia, forza, resistenza ed equilibrio.
Basic Moves
Esercizi di step, aerobica e tonificazione che stimolano ogni parte del corpo per ridare tono e flessibilità. Dedicato a principianti, anziani attivi e a chi vuol ritrovare il proprio benessere senza sforzi eccessivi.
Tamboo Fitness: le vibrazioni dell’anima
TAMBOO è una disciplina fitness total body che fonde percussione, musica e movimento in un’esperienza coinvolgente, inclusiva e multisensoriale. È ritmo, è energia, è vibrazione. Quando il Tamboo viene percosso, non produce suono, ma genera una vibrazione fisica che si propaga nel corpo e nel gruppo, trasformando l’allenamento in un flusso potente di emozioni condivise.
Al centro del metodo c’è l’attrezzo TAMBOO: un’innovazione tutta italiana, progettato per essere polifunzionale, sostenibile e adatto a ogni tipo di workout. Realizzato in legno, ferro e gomma, permette di combinare esercizi di tonificazione, cardio drumming, core training e allenamento funzionale in una sola lezione. Può essere sollevato, inclinato, utilizzato in appoggio o come leva, stimolando tutti i gruppi muscolari in modo efficace e creativo.
TAMBOO è l’unico programma di cardio drumming che racchiude i benefici dell’allenamento aerobico e anaerobico con la percussione reale e la vibrazione fisica. Grazie alla sua struttura e alla semplicità coreografica, TAMBOO è adatto a tutte le età e livelli di preparazione, dagli adolescenti agli over 70.
TAMBOO è anche un progetto industriale: nasce dalla fusione tra fitness, musica e ingegneria, con una startup innovativa e un piano di sviluppo già avviato. Sono in sviluppo versioni smart dell’attrezzo con sensori, connettività Bluetooth e app per il monitoraggio delle performance. La disciplina è riconosciuta dal CONI ed è affiliata CSEN.
TAMBOO è più di un workout: è una community che cresce, fatta di trainer, palestre e appassionati che si connettono attraverso la vibrazione del movimento. TAMBOO è allenamento, spettacolo, emozione. Ma soprattutto: energia che vibra.
Functional Lady
Esercizi di Fitness per migliorare:Forza, Equilibrio, Resistenza e Coordinazione
